بشقاب سبز

بدیهی‌ست که تقویت سیستم ایمنی و سلامت آن نقش بسیار مهمی در سلامتی کلی بدن ما دارد. غذاهایی که در ادامه به شما معرفی می‌کنیم غذاهای عجیبی نیستند اما آن چنان سیستم ایمنی بدن‌تان را تقویت خواهند کرد که خودتان تعجب می‌کنید! فرقی ندارد مقصودتان چیست، اگر می‌خواهید به بیماری …

میوه های قرمز واقعا هیجان انگیزند! همه ما این را شنیده‌ایم که خوردن یک سیب به صورت روزانه باعث می‌شود دیگر به دکتر مراجعه نکنید. این مسئله نه تنها در مورد سیب، که در مورد بسیاری از میوه های قرمز درست است! پزشکان و دانشمندان می‌گویند میوه‌‌ها و سبزیجات قرمز زیادی …

خواص انبه را می‌شناسید؟شاید برای شما جالب باشد که بدانید انبه به عنوان پرمصرف‌ترین میوه در جهان شناخته می‌شود. آنها طیف وسیعی از فواید ممکن را دارند. انبه یکی از اعضای خانواده آلویی‌ها‌ست. نوعی میوه با قسمت گوشتی بیرونی که اطراف یک هسته بزرگ قرارگرفته است. زیتون، خرما و نارگیل …

فواید گیلاس به اندازه طرفدارانش زیاد است! گیلاس منبع خوبی از فیبر، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، ویتامین A و اسیدفولیک است.که بدن ما برای عملکرد بهینه به آنها نیاز دارد. گیلاس را می‌توان به روش‌های مختلف_ به صورت شیرین و ترشی_ استفاده کرد. برای آشنایی …

خواص لوبیای سیاه را در این مطلب از مجله فیدیلیو بشناسید. مانند سایر حبوبات(نخود فرنگی و عدس) لوبیای سیاه به دلیل داشتن پروتئین و فیبر زیاد، ارزش بالایی دارند. آنها همچنین حاوی چندین ویتامین مهم و مواد معدنی حیاتی هستند که برای سلامتی انسان مفید است. خواص لوبیای سیاه ۱) …

فواید خرما بی‌شمار است. خرما به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد توموری در معالجه بیماری‌های مختلف مفید است. این به عنوان یک داروی ضد سرطان قوی شناخته می‌شود. این میوه خشک سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مختلف است و به همین دلیل در سراسر …

فواید نوشیدن آب آشامیدنی از سالم ماندن کلیه‌ها تا کاهش وزن، بی‌شمار است. با این مطلب از مجله فیدیلیو همراه باشید تا از این به بعد بطری آب همراه همیشگی شما باشد! برخی از مهمترین فواید نوشیدن آب آشامیدنی انعطاف‌پذیری بهتر مفاصل غضروف‌ها شامل ۸۰ درصد آب هستند. کم‌آبی بدن …

از خواص هل می‌توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول و همچنین به عنوان درمانی برای ناتوانی جنسی اشاره کرد. هل یک ادویه رایج در غذاهای خاورمیانه و عربی بوده که در غرب نیز شهرت یافته‌است. با معرفی خواص هل در این مطلب از مجله فیدیلیو همراه باشید. مطمئنم …

فواید چلغوز یا دانه کاج، باعث شده تا این خوراکی مورد علاقه من در بین همه آجیل‌ها باشد؛ به خصوص در این زمان از سال، وقتی که هوا سرد است، آنها می‌توانند شما را گرم نگه دارند. آنها نه تنها فوق‌العاده خوشمزه ‌اند، بلکه دارای فواید سلامتی بسیاری نیز هستند. …

خواص جعفری را تا به چشم نبینید باور نمی‌کنید! اگر جعفری یکی از سبزی‌های مورد علاقه شما است تبریک می‌گویم!با فیدیلیو همراه باشید تا با این گیاه مجبوب بیشتر آشنا شویم. چند حقیقت جالب درباره خواص جعفری: – جعفری از شما در برابر سرطان، دیابت و ضعف استخوان محافظت می‌کند. …