بشقاب سبز

فواید گیلاس به اندازه طرفدارانش زیاد است! گیلاس منبع خوبی از فیبر، انواع ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله پتاسیم، کلسیم، ویتامین A و اسیدفولیک است.که بدن ما برای عملکرد بهینه به آنها نیاز دارد. گیلاس را می‌توان به روش‌های مختلف_ به صورت شیرین و ترشی_ استفاده کرد. برای آشنایی …

خواص لوبیای سیاه را در این مطلب از مجله فیدیلیو بشناسید. مانند سایر حبوبات(نخود فرنگی و عدس) لوبیای سیاه به دلیل داشتن پروتئین و فیبر زیاد، ارزش بالایی دارند. آنها همچنین حاوی چندین ویتامین مهم و مواد معدنی حیاتی هستند که برای سلامتی انسان مفید است. خواص لوبیای سیاه ۱) …

فواید خرما بی‌شمار است. خرما به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد توموری در معالجه بیماری‌های مختلف مفید است. این به عنوان یک داروی ضد سرطان قوی شناخته می‌شود. این میوه خشک سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مختلف است و به همین دلیل در سراسر …

فواید نوشیدن آب آشامیدنی از سالم ماندن کلیه‌ها تا کاهش وزن، بی‌شمار است. با این مطلب از مجله فیدیلیو همراه باشید تا از این به بعد بطری آب همراه همیشگی شما باشد! برخی از مهمترین فواید نوشیدن آب آشامیدنی انعطاف‌پذیری بهتر مفاصل غضروف‌ها شامل ۸۰ درصد آب هستند. کم‌آبی بدن …

از خواص هل می‌توان به حفاظت از دستگاه گوارش، کنترل کلسترول و همچنین به عنوان درمانی برای ناتوانی جنسی اشاره کرد. هل یک ادویه رایج در غذاهای خاورمیانه و عربی بوده که در غرب نیز شهرت یافته‌است. با معرفی خواص هل در این مطلب از مجله فیدیلیو همراه باشید. مطمئنم …

فواید چلغوز یا دانه کاج، باعث شده تا این خوراکی مورد علاقه من در بین همه آجیل‌ها باشد؛ به خصوص در این زمان از سال، وقتی که هوا سرد است، آنها می‌توانند شما را گرم نگه دارند. آنها نه تنها فوق‌العاده خوشمزه ‌اند، بلکه دارای فواید سلامتی بسیاری نیز هستند. …

خواص جعفری را تا به چشم نبینید باور نمی‌کنید! اگر جعفری یکی از سبزی‌های مورد علاقه شما است تبریک می‌گویم!با فیدیلیو همراه باشید تا با این گیاه مجبوب بیشتر آشنا شویم. چند حقیقت جالب درباره خواص جعفری: – جعفری از شما در برابر سرطان، دیابت و ضعف استخوان محافظت می‌کند. …

خوراکی های مرسوم شب یلدا: غذا نقش مهمی در انواع جشن‌ها در ایران دارد. در اکثر نقاط کشور، خانواده‌ها دور هم جمع می‌شوند و از یک شام خوب و خوراکی‌های رنگارنگ درکنار هم لذت می‌برند. یلدا یکی از این جشن‌ها و البته از مهمترین جشن‌های باستانی ایرانیان است. آخرین شب …

۶ غذای بدون گوشت که باور نمی کنید تا این حد خوشمزه باشند! طرز تهیه غذاهای بدون گوشت تهیه شده مخصوص کسانی که رژیم غذای بدون گوشت دارند غذایی کاملا شبیه به گوشت فقط به این دلیل که نباید گوشت بخورید، به این معنا نیست که شما یک اشتیاق گاه …

دستور تهیه ۵ سالاد تابستانی خوشمزه و جذاب که حتما باید آن‌ها را امتحان کنید: ۱- سالاد کاپریس با سس بالزامیک من همیشه عاشق سالادهای کاپریسی هستم (سالاد هایی که از جزیره کاپری در ایتالیا می آیند.) البته بنظر می رسد که می توان به جذابیت و طعم مزه این …