زمانی که اضافه وزن داریم به دنبال رژیم‌های مختلفی برای کاهش وزن هستیم. دوست داریم در زمان کوتاهی بهترین نتیجه را بگیریم و خودمان را به وزن ایده‌آل برسانیم. اما رژیم‌های متعدد هم راه چاره نیست و گاهی بعد از تمام شدن آن‌ها به وزنی بالاتر از وزن اولیه می‌رسیم. …
ادامه مطلب
اگر فشارخون بالا دارید اولین نکته این است که در رژیم غذایی خود، حداقل استفاده از نمک و چربی را داشته باشید. اما این نمک و چربی در چه غذاهایی وجود دارد؟ و علاوه بر نمک و چربی کدام غذاها باعث تشدید بیماری‌تان می‌شود؟ با بخش زندگی سالم مجله فیدیلیو …
ادامه مطلب
مشکل خواب دارید؟ به سختی خوابتان می‌برد یا زود بیدار می‌شوید؟ می‌دانید ممکن است برخی مواد غذایی که نزدیک به ساعت خواب مصرف می‌کنید برایتان این دردسر را به وجود آورده باشد؟ برای اینکه بدانید با اجتناب از مصرف چه غذاهایی خواب راحت خواهید داشت با بخش زندگی سالم مجله …
ادامه مطلب
خیلی از ما وقتی صحبت از تقویت دید و بینایی می‌شود یاد مواد غذایی می‌افتیم که حاوی ویتامین آ هستند. اول از همه هم اسم هویج یا عدسی را به زبان می‌آوریم. با این حال اما هویج تنها ماده غذایی که به دید بهتر چشم ها کمک می‌کند نیست، بلکه …
ادامه مطلب
اگر دیر از سر کار به خانه برگشتید و یا اگر دوستانتان بی هوا و بدون هماهنگی سرتان خراب شده اند این پاستا مرغ و مارچوبه می تواند یک انتخاب خوشمزه ای باشد که هم زحمت کمی برای طبخ دارد و هم سریع حاضر می شود. با مجله فیدیلیو و …
ادامه مطلب
فاهیتا یک نوع غذای مکزیکی پرطرفدار و البته ساده است. بخصوص برای زمانی که وقت کافی برای پختن غذا ندارید، به راحتی و در کم‌ترین زمان می‌توانید این غذا را تهیه و نوش جان کنید. برخی از فاهیتا به عنوان لقمه کباب البته از نوع مکزیکی یاد می‌کنند. این کباب …
ادامه مطلب
یکی از مشهورترین شیرینی‌هایی که در سراسر جهان سرو می‌شود «کوکی Linzer» نام دارد که زادگاه آن را کشور آلمان می‌دانند و البته این روزها در کشورهای مختلف جهان مورد استفاده قرار می‌گیرد. این کوکی خوشمزه به واسطه شکل ظاهری زیبای خود برای روز ولنتاین بسیار مورد توجه قرار می‌گیرد …
ادامه مطلب
سال 2016 به پایان رسیده و در آن اتفاقات مختلفی رخ داد. انتخاب «دونالد ترامپ»، خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا، مرگ افراد سرشناسی چون «لئونارد کوهِن»، «ویکتوریا وود» و … .برخی از شما در حال خوردن بستنی و تماشای تلویزیون در جریان این اتفاقات قرار گرفتید. همین موضوع باعث شد …
ادامه مطلب
حضور سرزده مهمان سرماخورده از آن معضلاتی است که پشت هر میزبانی را به لرزه درمی آورد. امروز در مجله فیدیلیو مقاله ای از سازمان حفاظت محیط زیست آمریکا را آورده ایم که بهترین روش برای تمیز کردن فضایی که مهمان‌های سرماخورده با آن سروکار داشته‌اند را توضیح داده است.
ادامه مطلب
برندهای معروف که در زمینه تولید انواع مختلف نان فعالیت می‌کنند، در محصولات خود به میزان زیاد و نگران کننده‌ای از نمک استفاده می‌کنند. در یک بررسی جدید مشخص شده است یک قرص نان که در این کارخانه‌ها به تولید می‌رسد معادل سه بسته چیپس شور، نمک را در خود …
ادامه مطلب
مجله فیدیلیو مجله ای برای دوستداران غذا، رستوران و کافی شاپ