خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبزیجات

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سبزیجات

بایدها و نبایدهای سالاد بار

سالاد بار

سالاد بارها این روزها جزئی جدانشدنی از رستوران‌ها و پای ثابت بسیاری از مهمانی‌ها هستند. از سوپرمارکت‌ها گرفته تا گوشه اغذیه فروشی‌ها و استیک بار مورد علاقه شما و یا حتی فرودگاه‌ها همیشه سالادبارها به چشم می‌خورند.  یک سالاد بار عالی باید مالامال از مواد غذایی خوشمزه و مغذی باشد. …

ادامه مطلب

دَه ترکیب گیاهی مفید که تاکنون نمی‌دانستید

ترکیب گیاهی

ترکیب گیاهی بعضی از مواد در کنار یکدیگر طعم بهتری پیدا می‌کنند. به عنوان نمونه همه می‌دانیم چایی و شیرینی دوعضو جدایی ناپذیرند. از طرفی برخی مواد در ترکیب با یکدیگر کمی‌ عجیب به نظر می‌رسند و این در حالیست که در کنار هم معجزه می‌کنند. ترکیب برخی مواد گیاهی …

ادامه مطلب

میلان یک تجربه خوشمزه در غرب تهران

رستوران میلان

رستوران میلان که در محدوده سعادت آباد واقع شده است این روزها به دلیل تنوع بالای منو، کیفیت مطلوب غذا و محیط دنج و راحتی که دارد مورد توجه فرنگی دوستان بسیاری قرار گرفته است. این روزها پیدا کردن رستورانی که منوی متنوعی داشته باشد و در لیست غذاهایش انواع …

ادامه مطلب

هفت بشقاب سبزیجات خوشمزه

بشقاب سبزیجات

گاهی ممکن است یک بشقاب سبزیجات که از بیرون می‌خریم، چرب‌تر از چیزی باشد که در خانه درست می‌کنیم. زیرا آنها حاوی کره، پنیر و گاهی بیکن  هستند اما با این وجود کالری کمتری دارند  و جایگزین بهتری برای غذاهای دارای کربوهیدرات می‌باشند. برای دوری از غذاهای صنعتی و جایگزینی …

ادامه مطلب

روش‌هایی برای خوشمزه کردن سبزیجات

سبزیجات

شما تنها کسی نیستید که میلی به خوردن بعضی سبزیجات ندارید یا حتی از آنها متنفر هستید. زبان کمترین مقدار تلخی غذا را تشخیص می‌دهد و با این حال اکثر سبزیجات سالم مزه تلخی دارند. چون از مواد شیمیایی طبیعی درست شده‌اند که به آنها خاصیت درمانی می‌دهد و بسیاری …

ادامه مطلب

با مصرف کلم بروکلی بدن سالم تری داشته باشید

کلم بروکلی

کلم بروکلی شاید خیلی محبوب نباشد اما یکی از مواد غذایی ارزشمند برای مقابله با بیماری‌ها است و دارای فیبر بالا، انتی اکسیدان، ویتامین B، ویتامین‌های A،C،K و آهن است که همگی برای یک رژیم غذایی سالم ضروری هستند. اخیرا هم توانایی بروکلی در مبارزه با ورم مفاصل (آرتروز) کشف …

ادامه مطلب

سالاد سزار و هرآنچه درباره آن باید بدانیم

سالاد سزار

یکی از محبوب‌ترین سالادها در میان اقوام و ملیت‌های مختلف سالاد سزار است. سالاد سزار نوعی سالاد متشکل از کاهو، تکه‌های خرد شده نان تست با پنیر پارمزان، آب لیمو، روغن زیتون، تخم مرغ، سس ووسترشر (Worcestershire)، سیر و فلفل سیاه است. این سالاد به روش‌های سنتی آماده می شود. …

ادامه مطلب

آبمیوه و آب سبزیجات چه تاثیری بر سلامتی دارند؟

آبمیوه

آبمیوه‌ها ممکن است منابع مغذی و خوبی برای تامین ویتامین­‌ها و مواد معدنی به نظر برسند، اما همزمان به طور قابل توجهی منبع شکرهای طبیعی هم هستند. همین موضوع درخصوص آب سبزیجات صنعتی نیز صدق می‌کند. زیرا دارای میزان زیادی سدیم بوده و از این‌رو ارزش غذایی بالایی ندارند. در …

ادامه مطلب

با این غذاها از سرطان سینه پیشگیری کنید

بارها و به بهانه های مختلف شنیده‌اید افراد باید همواره در وعده‌های غذایی خود از میوه ها، سبزیجات و غلات سبوس دار استفاده نمایند، و این موضوع درخصوص دختران اهمیت بیشتری دارد. چرا که آن‌ها بیشتر در معرض سرطان سینه هستند. در این مطلب از مجله فیدیلیو  دلایل علمی این …

ادامه مطلب

4 راز نهفته درباره هندوانه

هندوانه

هندوانه این توپ شیرین و دوست داشتی راز‌های زیادی در خود دارد.  اطلاعات شگفت انگیزی درباره هندوانه وجود دارد و خیلی از ما بدون دانستن  این اطلاعات هندوانه را مصرف می‌کنیم. با این بخش  از مجله فیدیلیو همراه باشید تا با این میوه بیشتر آشنا شوید. بیش از نود درصد …

ادامه مطلب
رفتن به نوارابزار