خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت قلب

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سلامت قلب

چربی‌های غیر اشباع شده را بیشتر بشناسیم

چربی غیر اشباع شده

چربی غیر اشباع شده می‌تواند اثرات مفیدی در سلامتی جسمی شما ایفا کند فقط به شرط آن‌که به طور متعادل استفاده شود. این به آن معناست که به بهانه خوب و مفید بودن چربی غیر اشباع شده، نباید آن را با مصرف بی‌رویه در تمام وعده‌های غذایی خود بگنجانیم. بلکه …

ادامه مطلب

مصرف سویا سلامتی قلب شما را تامین نمی‌کند!

تاثیر سویا در سلامتی

تاثیر سویا در سلامتی جسمی تاکنون بارها و بارها توسط متخصصان مورد آزمایش قرار گرفته و تایید شده است. بی تردید همه ما از فواید بی‌شمار این ماده مغذی در کاهش ابتلا به بسیاری از بیماری‌ها مطلع هستیم و در این خصوص مطالب بسیاری شنیده‌ایم. اما این بار برخلاف گذشته …

ادامه مطلب