خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالم خوری

بایگانی/آرشیو برچسب ها : سالم خوری

چند عصرانه سبک با کمتر از ۲۰۰ کالری

عصرانه

همیشه تهیه عصرانه یک دغدغه اصلی برای ما است. زمانی که نه می‌خواهیم یک وعده غذای کامل بخوریم و نه آنقدر سیر هستیم که از خوردن میان وعده صرف نظر کنیم. میان وعده‌ای که به کمتر شام خوردن و حفظ سلامتی‌مان هم کمک می‌کند و از این که زمان طولانی …

ادامه مطلب