زمانی که در دوره رژیم غذایی به سر میبریم میان وعدهها اهمیت زیادی پیدا میکنند. بار اصلی گرسنگیمان در طول روز را در همین میان وعدهها خالی میکنم و آنها هستند که ما را برای تسلیم نشدن در برابر ضعف و گرسنگی آماده میکنند. در میان همه میان وعدهها بحث …
ادامه مطلب