خانه / کلینیک غذا / بشقاب سبز / بررسی فواید خرما یکی از قوی‌ترین داروهای ضد سرطان دنیا
آشنایی با فواید خرما

بررسی فواید خرما یکی از قوی‌ترین داروهای ضد سرطان دنیا

فواید خرما بی‌شمار است. خرما به دلیل خاصیت ضد التهابی، آنتی اکسیدانی و ضد توموری در معالجه بیماری‌های مختلف مفید است. این به عنوان یک داروی ضد سرطان قوی شناخته می‌شود. این میوه خشک سرشار از مواد مغذی، فیبر و آنتی اکسیدان‌های مختلف است و به همین دلیل در سراسر جهان محبوب شده‌است. برای آشنایی با خرما، این میوه فوق‌العاده با فیدیلیو همراه باشید.

 فواید خرما چیست که این میوه را تا این حد ارزشمند می‌کند؟

منبع خوبی از انرژی

خرما سرشار از قندهای طبیعی مانند گلوکز، فروکتوز و ساکارز است و انرژی زیادی که این میوه دارد به خاطر وجود این قندها است. پس هر وقت احساس کردید سطح انرژی‌تان کاهش یافته یک الی دو خرما بخورید.

کمک به سلامت مغز

فواید خرما ف کمک به سلامت مغز

تحقیقات نشان داده‌است که خرما مغز را از آسیب اکسید کننده‌ها و عوامل التهابی مصون نگه ‌می‌دارد.

کمک به درمان یبوست به خاطر فیبر بالا

در طب سنتی، خرما، منبع خوبی از فیبر شناخته شده و برای درمان یبوست و کمک به حرکات منظم روده کاربرد داشته‌است.

درمان اختلالات روده 

فواید خرما ، درمان اختلالات روده

تحقیقات نشان می‌دهد که خرما حاوی فیبرهای نامحلول و محلول و همچنین بسیاری از اسیدهای آمینه مفید است. این می‌تواند هضم غذا را سرعت بخشیده و باعث عبور سریع مدفوع از میان دستگاه گوارش شود.

رهایی از کم خونی

خرما منبع خوبی از مواد مغذی از جمله آهن است که این ماده می‌تواند از کم خونی جلوگیری کند.

جلوگیری از ابتلا به بیماری‌های قلبی

مصرف خرما در کاهش سطح تری گلیسیرید و اکسید کننده‌ها موثر است، که هر دو عامل خطر بیماری‌های قلبی و آتروژنز هستند.

جلوگیری از شب کوری

فواید خرما ، حفظ بینایی

طبق تحقیقات خرما سرشار از کاروتنوئیدها است، که ممکن است به جلوگیری از شب کوری و حفظ بینایی سالم کمک کند.

به درمان اسهال مزمن کمک خواهد کرد

خرما به دلیل داشتن فیبر زیاد، می‌تواند به هضم غذا نیز کمک کند و اسهال مزمن را کاهش ‌دهد.

خاصیت ضد سرطانی

فواید خرما ف خاصیت ضد سرطانی

همانطور که قبلا به آن اشاره کردیم خرما خاصیت ضد سرطانی دارد. تحقیقات انجام  شده نشان می‌دهد که خوردن خرما ممکن است به بهبود سلامت روده، و کاهش رشد و گسترش سلولهای سرطانی روده بزرگ کمک کند.

 

بیشتر بخوانید:

فواید منیزیم و منابع غنی آن را بشناسم، همه چیز درباره منیزیم
چگونه برخی خوراکی‌ها به ترک سیگار کمک می‌کنند؟
موادغذایی که به پوست آسیب می‌رسانند

 

 

 

 

درباره زهرا بیدمشکی

دنیای خوراکی‌ها همیشه برای من یه دنیای هیجان‌انگیز بوده؛ یه غذای دلچسب می‌تونه حال آدمو عوض کنه و فیدیلیو اونجاییه که میشه یه عالمه بهونه خوشمزه رو برای ساختن یه حال خوب توش پیدا کرد.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *