خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : کرفس

بایگانی/آرشیو برچسب ها : کرفس

غذاهایی که خواب راحت را بهم می‌ریزند

مشکل خواب دارید؟ به سختی خوابتان می­‌برد یا زود بیدار می­‌شوید؟ می‌دانید ممکن است برخی مواد غذایی که نزدیک به ساعت خواب مصرف می­‌کنید برایتان این دردسر را به وجود آورده باشد؟ برای اینکه بدانید با اجتناب از مصرف چه غذاهایی خواب راحت خواهید داشت با بخش زندگی سالم مجله …

ادامه مطلب

13 غذایی که خوردن آن ها خواب را بهم می ریزند

مشکل خواب دارید؟ به سختی خوابتان می­ برد یا زود بیدار می­ شوید؟ می­ دانید ممکن است برخی مواد غذایی که نزدیک به ساعت خواب مصرف می ­کنید برایتان این دردسر را به وجود آورده باشد؟ برای اینکه بدانید با اجتناب از مصرف چه غذاهایی خواب راحتی خواهید داشت با …

ادامه مطلب