خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : ویتامین های اسفناج

بایگانی/آرشیو برچسب ها : ویتامین های اسفناج

خواص اسفناج

اسفناج

اسفناج یکی از سبزیجات پهن برگ بوده که حاوی مواد مغذی بسیاری است. این سبزی سلامت چشمان شما را تامین می‌کند. لوتئین و زاکسانتین موجود در این سبزی در جذب نور آبی موثر بوده و سبب جلوگیری از تماس نور آبی با ساختار اصلی چشم می‌شوند. در نتیجه مصرف این …

ادامه مطلب