خانه / بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب کم

بایگانی/آرشیو برچسب ها : خواب کم

درمان کمبود خواب یا بد خوابی، مشکل بزرگ دنیای مدرن چیست؟

پیشنهاداتی برای درمان کمبود خواب یا بدخوابی

برای درمان کمبود خواب این مشکل بزرگ باید چه کرد؟ یکی از اساسی‌ترین مشکلاتی که در دنیای مدرن خود با آن سر و کار داریم کمبود خواب یا بد خوابی است. کمبود خواب به شرایطی گفته می‌شود که فرد کمتر از آنچه نیاز به خواب دارد می‌خوابد و یا بعد از …

ادامه مطلب