غذای دریایی از سالمترین غذاهاست و البته توصیه اول بیشتر پزشکان برای اونهایی که دنبال رژیم غذایی سالم هستن! اگه جمعیت کوچک افرادی که به غذاهای دریایی یا همون Seafood معروف خودمون حساسیت دارن و یا علاقهای بهش ندارن رو نادیده بگیریم، باید بگیم که در سالهای اخیر این غذا …
ادامه مطلببایگانی/آرشیف روزانه: 03/02/2018
توفو و نقش موثر آن در رژیم گیاهی
رژیم گیاهخواری در کنار تمام فواید و مزایای مثبتی که دارد، دردسرهای خاص خود را نیز دارد. از جمله موارد مهمی که باید در رژیم گیاهخواری مورد توجه قرار بگیرند تامین ویتامینها و مواد مورد نیاز بدن از جمله پروتئین است. در این میان برخی مواد غذایی نقش بسیار موثری …
ادامه مطلب